Ｅｒｉｋａヨガ
自分の中心に意識を向けて、瞑想に近い状態でポーズをとっていきます。
今の自分に合った無理のないポーズをする事で、自分自身としっかり向き合います。
時間 18:00〜19:00 料金 1回毎 ¥1500 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、ブランケット、靴下、お水 ・ヨガマットは200円でレンタルも可能です
・ブランケットは最後のお休みのポーズの時にあると便利です、無ければ上着でも代用できます
ヨガインストラクター Erika
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